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心理咨詢分享如何做好親子溝通
信息來源:
www.mp3-sky.com 發(fā)布時間:2022-07-14
很多家長常常帶著情緒去教育孩子,例如看到孩子的調(diào)皮行為,他們立刻會怒發(fā)沖冠。如果受到孩子的頂撞會與孩子斗爭到底,還義正言辭地教育孩子:“小時候就敢跟我頂撞,長大后還了得!”
事實上,家長的這種做法是把自己的情緒和對孩子的教育混為一談了。如果家長用憤怒的情緒教育孩子,只會使孩子的感覺越來越差,進而越來越不與家長合作。
孩子很少會主動頂撞或攻擊父母,往往是受到家長語言和行為的影響,孩子才會出現(xiàn)一些頂撞攻擊的行為。例如,當孩子做錯事,很多家長喜歡說孩子笨,面對這種語言,即使孩子當時不回擊家長,但他們也會產(chǎn)生強烈的不滿情緒。當這種不滿情緒在孩子心中積累到程度時就會爆發(fā)出來。
如果家長能夠很好地控制自己的情緒,家長與孩子之間這種斗爭完全可以避免。當家長把自己的情緒和對孩子的教育順利地分開時,家長就能用理智的方式去教育孩子,而此刻也更能激發(fā)孩子的理智行為。
家長們要掌握這種表達自己內(nèi)心真實感受的表達方式,可以按以下步驟進行練習:
一步,客觀地描述孩子的行為本身,而不是指責孩子。
二步,客觀描述自己情緒的變化,而不是強調(diào)是孩子或孩子的行為讓自己的情緒發(fā)生了變化。
三步,客觀地陳述后果,而不是追究孩子的責任。
在家長這樣的表達中,孩子不但聽不到任何指責他的意思,相反,他會覺得家長很尊重他們。孩子雖小,但他們也是需要尊重的,當他們感受到家長的尊重后,就會比較容易接受家長的教育和引導。
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