如何幫孩子戒網(wǎng)癮：孩子一旦網(wǎng)絡(luò)成癮，要想戒網(wǎng)是非常痛苦的事。所以，最好是及早發(fā)現(xiàn)孩子過度使用網(wǎng)絡(luò)的苗頭，預(yù)防孩子網(wǎng)絡(luò)成癮。襄陽心理咨詢，襄陽心理咨詢中心就分享一些方法供大家參考。

1、過度疲勞。與以前相比，你的孩子是否早上難以按時起床？你是否發(fā)現(xiàn)他在吃飯或者周末有昏昏欲睡的跡象？老師是否反映你的孩子上課有注意力不集中或無精打采的跡象？和成人一樣，孩子睡眠習(xí)慣的改變經(jīng)常是上網(wǎng)時間過多的一個首要指標(biāo)。
2、學(xué)業(yè)問題。你的孩子還像以前那樣按時完成老師布置的作業(yè)嗎？做作業(yè)是否比以前匆忙草率不認(rèn)真了？學(xué)習(xí)成績是否下降了？誤以為孩子在學(xué)習(xí)是父母最容易犯錯誤的問題，因?yàn)樗麄兿嘈藕⒆哟蜃质窃诿χ鴮懽鳂I(yè)，而沒有懷疑孩子正在與人聊天。
3、對其他愛好失去興趣。你是否發(fā)現(xiàn)孩子對原先非常感興趣的活動已不那么喜歡了？如原先喜歡的鋼琴也不彈了,原先喜歡的體育運(yùn)動也不參加了。孩子迷上網(wǎng)絡(luò)后,網(wǎng)絡(luò)已成了一種令所有其他活動變得毫無意義的嗜好。

4、與朋友疏遠(yuǎn)。你是否發(fā)現(xiàn)孩子與其他的伙伴開始疏遠(yuǎn)了？孩子與你們的交流溝通是不是不如以前多了？不管是害羞還是開朗、合群的孩子，一旦被網(wǎng)絡(luò)迷住，他就會拒絕同其他孩子一起去逛街、看電影和參加任何其他活動。隨著孩子對他們的“電腦兄弟”或“電腦姐妹”形成某種感情上的依賴，他們會變得與家人越來越疏遠(yuǎn)和難以溝通。
5、不服從和行為出格。你是否發(fā)現(xiàn)孩子比以前更愛發(fā)脾氣了？原先很聽話的孩子現(xiàn)在是否開始挑戰(zhàn)你的權(quán)威了？當(dāng)父母第一次問及孩子上網(wǎng)情況時，孩子很可能會生氣的說我只是玩玩!有時孩子會大聲喊叫并發(fā)脾氣來抗議你的干涉。你制定的規(guī)矩，孩子也不聽，仍會偷偷摸摸地出去上網(wǎng)。如果你拿走電腦，孩子會產(chǎn)生敵對的態(tài)度，表現(xiàn)出更多的生氣和好戰(zhàn)。
網(wǎng)絡(luò)成癮者在心理上表現(xiàn)為封閉、虛妄、思維遲緩、焦慮、抑郁等，具體表現(xiàn)為：思維遲緩，情緒低落，對現(xiàn)實(shí)交往不敏感。 家庭教育、學(xué)校教育和社會政策保障三者結(jié)合形成的社會效應(yīng)，是扭轉(zhuǎn)青少年網(wǎng)癮的關(guān)鍵。處于青春期的孩子渴望與家長進(jìn)行平等對話，而多數(shù)家長通常不予配合，從而造成溝通障礙。