青少年會染上網癮是由社會，學校，家庭和個人等不同因素造成的。避免的關鍵是父母的指導。特別是當孩子初次上網時，父母應該教孩子正確理解網絡并防止出現不良行為。如何預防和戒掉孩子的網癮？襄陽青少年管教學校,襄陽問題青少年教育學校指出，家庭教育是關鍵，因此，襄陽心理咨詢建議家長可以從以下幾個方面防止孩子沉迷于互聯網。

首先，父母應該管理孩子的網絡活動。 您不能盲目地讓您的孩子上網，要教您的孩子正確地對待網絡，并在孩子接觸網絡的初次進行管理。據了解，使用電腦學習的孩子比例不到10％。家長應特別注意這些數據。

其次，家長必須提高網絡素養，了解網絡。 許多孩子喜歡上網，但很多家長對互聯網一無所知。孩子覺得他的父母已經過時，不了解網絡的神奇和樂趣，因此將父母的勸說視為廢話。 

要加強網上孩子的時間管理。 通常12歲以下的孩子只能在周末使用網絡，并且每天使用網絡的時間不超過2小時。 

父母應該學會在網絡外與孩子交流。 要教孩子認識事物，要注意并豐富他們的業余時間，還要注意他們的精神需求。